マルタイラーメンは低カロリーでダイエット中におすすめのラーメンです

マルタイラーメンは低カロリーなのでダイエット中にもおすすめです

マルタイラーメンのカロリーはスープ込みで280kcalと他のインスタントラーメンよりも格段に少ないので、ダイエット時の主食や間食にもおすすめです。

マルタイラーメンは低カロリーでダイエット中におすすめのラーメンです


低カロリーでダイエットにも使えるマルタイラーメン

インスタントラーメンというとサッポロ一番やチャルメラ、チキンラーメンなど色々ありますが、マルタイラーメンというものをはじめて買ってみました。

マルタイラーメンは低カロリーでダイエット中におすすめのラーメンです

お味の方は特別美味しい!というわけではありませんが、ボリュームがあって、とろみの付いたスープはなかなかいけますよ👍

 

で、マルタイラーメンのパッケージをみてて気づいたのが、カロリーが低いこと。

マルタイラーメンのカロリーはわずか280kcal

インスタントラーメンは、多くの商品では大体400~500kcalのものが多いのですが、マルタイラーメンのカロリーはスープ込みで280kcal

 

ダイエットを考えている方にはこの低カロリーは魅力的です。主食としてはもちろん、ちょっと小腹が空いた時の間食にもこのマルタイラーメンは良いのではないでしょうか。

※同じマルタイの棒ラーメンでも通常パッケージ以外のものは少しだけカロリーが高めです。

マルタイラーメン(メーカーサイト)
※クリックでカロリーも見ることが出来ます。

 

ちなみにパスタ(マルタイラーメンと同じ容量146g)とカロリーを比較すると、パスタは219kcalとのことなのでさらに良いですね>間食はパスタでラーメンを作ればさらに良いかも。

参考:栄養成分ナビゲーター | 江崎グリコ

 

パスタは、重曹を大さじ1程度入れて茹でると生ラーメンのような食感の麺に変わるんです。

これからはパスタ(+重曹)とマルタイラーメンを大量に買い置きすることにします👍

 

マルタイラーメンのスープは飲まずにとっておいて次の食事でパスタラーメン用のスープにしても良いですよね。

間食には低カロリーのマルタイラーメンがおすすめ。もちろん具材は入れません。

もちろん余計な具材は入れません。

 

炭水化物って太るの?

現在、時代に逆行して?ご飯などの炭水化物を3食摂る、ローカーボならぬハイカーボダイエット(おかず少なめ)に挑戦しているのですが、炭水化物を食べても体重は普通に落ちているので、ここにマルタイラーメンが加わればさらに食事が楽しくなること間違いなしです!!

ローカーボならぬハイカーボダイエットに挑戦中!それでも結構痩せてます

※ハイカーボでうまく痩せることができればここに書きたいと思ってますp(^^)q

 

ということで🍜🍜🍜

マルタイラーメンはこちらで購入できます

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2022年8月17日ダイエット

Posted by Tsune