副鼻腔炎の手術後は鼻うがい（鼻洗浄）がさらに重要とのことで、サイナスリンスのお徳用セットを購入しました。
本記事は、筆者が副鼻腔炎のケアとして「サイナスリンス」を使用した際の個人的な感想をまとめたものです。
- 治療について： 鼻洗浄はあくまで鼻腔内の清掃・保湿を目的としたものであり、副鼻腔炎や鼻茸を完治させる治療そのものではありません。
- 専門医の指示を優先： 副鼻腔炎などの疾患がある方は、自己判断で洗浄のみに頼らず、必ず耳鼻咽喉科を受診し、医師から処方された薬や治療方針を優先してください。
鼻うがいの重要性
鼻腔は常に湿っていて、空気中に漂うゴミや埃、花粉やウイルス、細菌などが入らないためにする役割があります。もちろんそのままでも良いのですが鼻に疾患がある場合、鼻が正常に機能せずに、くしゃみが出たり、膿が溜まったりします。
鼻うがいをすることで、鼻に溜まった異物を洗い流し、粘膜が正常化するのを助ける働きがありますので特に鼻に疾患のある方は鼻うがいがおすすめなのです。
鼻うがいのキットはたくさん出ていて、私もいくつか使用しましたが、おすすめはサイナスリンス。
サイナスリンスとは
理由はパワフルな鼻洗浄が出来るから（もちろん握り方で弱くも出来ます）。
作りがシンプルで壊れにくいというのもありますし、量も240mlと多すぎず少なすぎずでちょうどよいサイズなんです。
鼻うがいには生理食塩水といって、人間の体内にある塩分と同じ濃度の洗浄液が必要で、その洗浄液がないと、鼻がつーんとしみたりします。
鼻うがいの洗浄液は塩があれば自分で作ることも可能なのですが、多少の手間がかかるのでやはり専用のものもあったほうが便利です。
✅洗浄液の作り方はこちらから：
サイナスリンスは海外の通販サイトiHerbが安くて、いままではiHerbで買っていたのですが、国内のAmazonや楽天などでもお徳用サイズの250包が安く買えるようになっていました。
250包に加え、ボトルが3本付いたセットもあったので、今回はこちらを購入。
副鼻腔炎の手術後の鼻うがいは、先生曰く『片鼻につきサイナスリンス1本（240ml）』とのことで両鼻を洗浄するにはサイナスリンス2本必要になります。
1回ずつ作ってもよいのですが、面倒なので私は500mlのペットボトルに洗浄液を作り置きしていて、さらに今回サイナスリンスのボトルも増えたので、作り置きした洗浄液を2本のボトルに入れて一気に洗浄できるようになりました(^^)。
とりあえずはボトル3本+既存のボトル1本の計4本を手に入れることができたので、あとはリフィル（洗浄のための粉）を買い足してゆけば当分の間はOKですね。
副鼻腔炎の手術後の経過はとりあえず順調ですp(^^)q
