ダイエット 雑穀の選び方 – ご飯と味噌汁をガッツリ食べるダイエット
ご飯と味噌汁をガッツリ食べるダイエットをはじめて体調がかなり良くなってきたのですが、今日はご飯と一緒に炊くと美味しくて栄養も摂れる雑穀の選び方について。
2020-06
ダイエット 
ダイエット ご飯と味噌汁をガッツリ食べる健康法とうんちの話
ご飯と味噌汁を3食ガッツリ食べる健康法（おかずは少なめ）をはじめてから体調が良くなり、体重も順調に減り始めていますが、その中でも特に驚いたのが便の色。やはりご飯と味噌汁は日本人には合っているのですね👍
ダイエット ご飯と味噌汁を食べる健康法 [足識食癒施術法]その後～体重はさらに減ったのか？
官足法と足識食癒施術法の食事療法で、尿が出にくい症状が改善したのですが、ご飯（炭水化物と味噌汁）を食べるという時代を逆行する食事療法で体重も1週間で2kg減！その後の経過です。
ダイエット 1週間で体重が2kg減!!～足つぼマッサージとご飯と味噌汁で体調不良が改善した話
健康法といえば〇〇を食べなさい、〇〇を摂れば健康になりますよ！というのが専らですが、本日紹介する 和泉修さんの足識食癒施術法（そくしきしょくゆせじゅつほう）は、摂る健康法ではなく、摂らない健康法。