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ビタミンAが難治性副鼻腔炎（好酸球性副鼻腔炎）に効果あるの？またにんじんジュースを飲んでみよう🥕。 にんじんにはβカロテンをはじめとする多数のファイトケミカルが含まれている 先日、バナナミルクを飲んでうつ状態から回復した話を書きましたが、今日はにんじん🥕の話。 心が疲れたらバナナミルクを飲んでみよう にんじん🥕には、体に必要なビタミン約30種、 ...

年末から年始にかけて、うつ状態で全くやる気が出ず、どうしたものかと思っていたのですが、バナナミルクをスロージューサーで作って飲んでみたら一気に解消！！バナナと牛乳に含まれるトリプトファンが効いたのかな？ バナナや牛乳に含まれるトリプトファンとは 久しぶりにスロージューサーを引っ張り出してきて、バナナミルクを作ってみました。 バナナが栄養豊富な ...

健康に再び目覚めて数日、、、スロージューサー（HUROM H15-WH12）の電源が入らなくなってしまったので修理に出しました。 スロージューサーHUROM H15の修理代はいくら？ あすけんアプリの導入でダイエットを決意し、以前使っていたスロージューサー（HUROM H15-WH12）を引っ張り出してきてジュースを作って飲もうかと思った矢先、 ...

アスリートどころか運動を全くしないのですが、ダイエット時の栄養補給にとSAVAS（自分で作るプロテインドリンク）を買ってみました。 SAVASとは あすけんアプリでダイエット＆栄養管理を始めたのですが、いつも指摘されるのがタンパク質が少ないこと。   タンパク質といえばお肉とか玉子とかなのかな？あまり良く分かっていません(^^ゞ &n ...

HUROM ( ヒューロム )のスロージューサーH15を購入しましたので、手持ちのシャープ・ヘルシオ・ジュースプレッソと比較してみたいと思います。 HUROM ( ヒューロム )のスロージューサーH15を買ってみた スロージューサーの購入はこれで2度目です。シャープのヘルシオ・ジュースプレッソ（EJ-CP10B）を使っていたのですが、そろそろ ...

にんじんジュースダイエット用にと、熊本県産のにんじんを5kgを買ってみました。 にんじんには体に必要な栄養が多数含まれている スロージューサーでにんじんをジュースにして飲むようにしてから、内臓脂肪は標準値になったのですが、まだ皮下脂肪が高めです。   脂肪というのは、肝脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の順に減ってゆくらしいので、そのうち減って ...

風邪は大分良くなったものの、まだちょっと頭が重いので野菜ジュースを作って酵素を補給したいと思います。 酵素とは 野菜ジュースの作り方は沢山ありますが、高速カッターでバサバサと切り刻んで作る野菜ジュースは、野菜や果物の酵素が壊れてしまうって知ってました？？   酵素とは、生の野菜や果物、魚などに含まれているもので、生物が物質を消化、吸収 ...